2009/2019 Challenge

En las redes sociales se puso de moda este reto, subir una foto tuya del 2009 y compararla con una del 2019. El cambio en muchos es notable y por fortuna la mayoría se ve más contenta con su cuerpo o al menos ya tenemos mejores cámaras con una calidad impresionante.

En twitter se ha hecho un hilo con un tweet que debes de citar  y describir en qué lugar estabas hace 10 años y donde estás ahora en un nivel emocional, las historias que se pueden leer ahí es impresionante.

Si quieres unirte a este reto lo que tienes que hacer es buscar una imagen del 2009 donde salgas tú, no todos tienen fotos pero también se vale poner algún dibujo de la época y compararlo a uno actual, hay unos muy creativos donde son autoretratos, manualidades con botellas de agua a modo de burla o trabajos propios. Lo subes a tus redes sociales aunque por lo visto hay diferentes htags relacionados ¡Elige el que más te guste! Y listo podrás participar.

Si quieres hacer esto de forma más consiente lo que puedes hacer es tratar de recordar que obstáculos profesionales y emocionales tenías en ese momento y como terminaron esos asuntos, la mayoría aunque no termina bien sin duda nos hizo aprender muchísimo y lo mejor de todo es que podemos verlo de lejos y estar orgullosos de nosotros.  

Muchas veces nos dicen que “no hay que ver atrás” pero creo que se vale hacerlo teniendo en cuenta que solo es para recordar, que no nos conviene liarnos con nuestros recuerdos o engancharnos con cosas que nos hicieron daño.

REFERENCIAS: YouTube, Bonafont y El Universal

Esa es la ventaja del pasado, vemos todo pero ya no nos puede hacer daño nada, si nos quedamos con algo, eso se convertiría en sufrimiento.

10 años es suficiente tiempo para poder hacer una pequeña lista de logros o cosas con lo que has enfrentado en estos años, la foto refleja mucho sobre ese momento, los ángulos, la ropa, la pose, la expresión pero la mayoría de personas al crecer se ven más tranquilas o totalmente diferentes de cómo estaban.

Hay que reconocer lo mucho que hemos crecido, incluso las cosas que pensábamos ¡Lo mucho que hemos crecido! La mayoría está haciendo cosas que pensó que nunca iba a hacer o que no se pensaba capaz, tal vez lucimos más como nosotros y menos como las expectativas de nuestra familia o similares. Visita Bonafont

Esto sin duda ha sido un viaje que nadie pensó que iba a poder, las ideas se transforman porque no somos los mismos ni siquiera somos los mismos que ayer, este reto me gusta porque es una forma de voltear a atrás a ver lo que ya se quedó ahí, que aprendimos muchísimo para poder llegar a donde estamos, nos recuerda como fue estar en el 2009.

Resultado de imagen para 2009 2019 challenge

Creo que es un reto que vale la pena hacer y compartir con los demás. Es muy interesante la transformación de nuestros amigos que hemos tenido el gusto de verla y vivirla con ellos y también de las personas que hace mucho que no vemos.

¿Y tú? ¿Lo harás?

Tiroiditis de Hashimoto

Hace quince días le explique a mi hermana el tema de tiroiditis de Hashimoto como repaso para su examen del día de ayer. Como definición le dije que es un enfermedad autoinmunitaria que produce destrucción de la glándula tiroidea e insuficiencia gradual y progresiva.

La causa mas frecuente de esta patología es el hipotiroidismo, es mas frecuente en  mujeres de 45 a 65 años principalmente.

Dentro de la patogenia, le expliqué que es causada por una alteración de la  auto tolerancia de los autoantígenos tiroideos(reacción auto inmunitaria contra la glándula tiroidea). Se ha encontrado que existe un polimorfismo de los genes asociados a la regulación como CTLA4 (antígeno asociado a linfocitos T citotóxico) y el PTPN22 (proteína tirosina fosfatasa 22 las cuales codifican las respuestas de los linfocitos T reguladores. Si hay una anomalía en estos linfocitos T, habrá una exposición de antígenos tiroideos y posteriormente de auto anticuerpos circulantes contra la tiroglobulina y contra la peroxidasa tiroidea, al final habrá una eliminación progresiva de tirocitos por apoptosis y sustitución por infiltración de PMN (polimorfonucleares) y fibrosis.

El cuadro clínico ella se lo sabia perfectamente, el cual es aumento indoloro de la tiroides, asimétrica y difuso, hipotiroidismo gradual (intolerancia al frío, aumento de peso, cara y manos con edema, cansancio, fatiga, cabello y piel seca, perdida de cabello y cejas, depresión, estreñimiento, infertilidad, parestesias entre otras) y hashitoxicosis.

Para establecer el diagnóstico le dije que siempre se debe pedir un perfil tiroideo, en estos laboratorios podremos encontrar una deficiencia de la hormona tiroidea T4 (<5.4ng/dl) y un aumento de la hormona liberadora de tirotropina (TSH) >10mUl/L

Si pudiéramos ver la tiroides, podríamos apreciar a la morfología macroscópica un aumento de tamaño difuso, su capsula intacta, separación entre la glándula y las demás estructuras adyacentes, su superficie lisa, plana, de color amarillento, firme y ligeramente nodular; en caso de que sea algo muy crónico se presenciaría atrofia.

FUENTES: Vídeo: YouTube || Olab , Medline Plus

Le expliqué que a la morfología microscópica se observa una infiltración extensa en el parénquima de polimorfonucleares (PMN) y linfocitos, centros germinales desarrollados, aumento del tejido intersticial, fibrosis que no sobrepasa la capsula de la glándula y células de Hurthle, las cuales son patognomónicas en esta enfermedad, pero realmente esto es mas avanzado para su nivel.

Otra causa además de la tiroiditis de Hashimoto de hipotiroidismo es el hipotiroidismo congénito en el cual hay una mutación en el gen TR beta, los niños presentan desde el momento de nacer una serie de manifestaciones clínicas como piel moteada, hernia umbilical, estatura corta, hipotonía, retraso mental, macroglosia, cara y manos  abotargados, dificultad respiratoria, cianosis, ictericia y llanto ronco.

Para su diagnostico se debe de pedir de igual manera un perfil tiroideo, la hormona T4 estará disminuida y la TSH (hormona liberadora de tirotropina) estará por arriba de 25 mUl/L y anticuerpos anti TPO

Otra causa es el síndrome de Sheehan el cual se da en las madres al momento de dar a luz, lo que ocurre es hay una hemorragia obstétrica excesiva, la cual daña a la hipófisis y por tanto a las hormonas liberadoras de tirotropina  que es la que se produce en este sitio.

Al parecer le fue muy bien en su examen, le preguntaron lo mas relevante del tema pero no esta de mas saber mas, para aprender más entra a Olab .

Cómo de lo que se tiene una compañía puede innovar

A veces no se requiere generar un descubrimiento que nos lleve a obtener el Premio Nobel pero, sí podemos basarnos de los descubrimientos para hacer innovaciones incluso, en nuestros propios productos y servicios.

Decir que eres una compañía innovadora es porque literalmente viste desde otro ángulo una característica que ayuda a mejorar un producto o un servicio propio o uno ya obsoleto

FUENTES : Expansión, Grupo Bimbo , YouTube

Veamos los siguientes ejemplos de compañías innovadoras:

a) Slack

Las salas de chat en Internet siempre han existido y en sus inicios, preguntar a alguien por su edad / sexo / ubicación era justo unas de as acciones que se hacían.

Slack recuperó las salas de chat y las hizo más productivas al resaltar su utilidad para los equipos.

Hoy sería difícil encontrar una empresa que no use Slack o al menos alguien de la compañía que no esté activo en una comunidad de Slack.

b) Polaroid

Las cámaras Polaroid solían ser esas cosas feas y de aspecto antiguo que se parecían a los View-Masters y con todo en digital por lo que el futuro de Polaroid no parecía muy prometedor.

Pero, han encontrado una forma de hacer que sus cámaras sean kitsch geniales y populares a través de una marca única y una estética atractiva.

c) Unwelcome Greetings

El equipo detrás de Unwelcome Greetings sabía que las tarjetas de Hallmark tradicionales cayeron en desuso por aburridas.

Al menos entre los Millennials sintieron que había una mejor forma de felicitar a un amigo o compartir un meme divertido.

Y hasta ahora sus tarjetas de felicitación indignantes han sido un éxito entre los consumidores que prefieren comunicarse a través de memes, emojis y bromas… aunque usted no lo crea!!!

d) Dollar Shave Club

Dollar Shave Club hizo que comprar cuchillas de afeitar sea más fácil y más barato y lo hicieron con estilo.

Tuvieron éxito en parte, debido a su enfoque innovador en la publicidad.

Pero la verdadera clave era asumir una industria establecida que había estado sobrecargada por generaciones fue hacer que el producto fuera más barato y más conveniente.

Compañías como Casper están haciendo lo mismo con los colchones.

e) GoPro

GoPro tomó efectivamente un producto viejo que todos tienen, lo re-propuso e hizo una fortuna.

GoPro no es más que una cámara de buena calidad. Sin embargo, lograron hacerla atractivo, dirigirse a un gran nicho de clientes apasionados y crear una nueva categoría para ellos.

La belleza detrás de esta marca es apuntar a un grupo de personas que son muy unidas y lo suficientemente grandes como para construir un negocio importante.

f) Netflix

Como una de las piedras angulares de la industria del entretenimiento en el hogar, las tiendas de alquiler de DVD de ladrillo y mortero parecían estar ahí para siempre pero… llegó Netflix.

La marca no solo reinventó la entrega de DVD, sino que transformó el alquiler de películas en conjunto con el servicio de transmisión.

El éxito de la marca se debe no solo a aceptar el cambio, sino a verlo como una oportunidad para la innovación como Grupo Bimbo.

¿Qué es el aprendizaje permanente? 10 formas de ser un Eterno Aprendiz

Una des las cosas para las que me he estado preparando en estos meses ha sido para ingresar a la universidad.

Me emociona mucho poder pertenecer a una de las universidades más importantes de México y América Latina como lo es la Máxima Casa de Estudios: La UNAM.

Ahora que ya salió la Convocatoria UNAM 2019 estoy estudiando junto a un grupo de compañeros para presentar un buen examen y mientras lo hacía, me topé con esta frase de Abraham Lincoln: … “No pienso mucho en un hombre que hoy no es más sabio que ayer”.

Esta frase me hizo reflexionar desde entonces porque, a pesar de que la dijera ya hace mucho tiempo, hoy es más importante que nunca y representa perfectamente el concepto de un aprendizaje permanente.

La educación formal tiene un comienzo y un final, pero el aprendizaje personal es un viaje sin fin.

Y es a través del aprendizaje permanente, la única forma de tener éxito en el entorno dinámico que vivimos hoy, aún con un título universitario en la mano… lo único que sabemos es que mientras más conoces, comprendes que conoces menos.

Sin embargo, el aprendizaje permanente no solo proporciona beneficios para una futura carrera, sino que también puede ayudar a alcanzar un máximo potencial, UNITIPS te puede ayudar .

Esto puede ayudar a lograr la autoactualización, que es el nivel superior de la Jerarquía de necesidades de Maslow.

Cuando hablamos de aprender en este contexto, no nos referimos a la educación continua en el mismo campo que ya hayas estudiado. Esta es solo una opción abierta para ti.

Aprender de por vida puede significar seguir tu pasión por los idiomas, desarrollar tu primera aplicación móvil o incluso mejorar tus habilidades musicales o artísticas.

El único requisito es aprender algo nuevo cada día a lo largo de tu vida. Veamos entonces 10 formas de involucrar el aprendizaje de por vida.

Hay un número infinito de formas en que puedes participar en el aprendizaje permanente para lograr tu objetivo:

  • Leer ampliamente y con frecuencia
  • Mantener una empresa inteligente
  • Enseñar a otros
  • Mantener una lista de las cosas que deseas explorar
  • Comienza tu propio proyecto
  • Usa un ambiente de aprendizaje personal
  • Experimenta con nuevas formas de aprender
  • Únete a un grupo de estudio
  • Encuentra un trabajo que fomente el aprendizaje y la colaboración
  • ¡Haz que sea una prioridad!

FUENTES: Psicología y mente , YouTube y UNITIPS

Estas ideas no se excluyen mutuamente, así que intenta todo y ve qué funciona mejor para ti reforzando tu aprendizaje.

Características de los aprendices de por vida

Si bien el aprendizaje a lo largo de toda la vida es algo que, en teoría, todos deberían practicar, hay algunos tipos de personalidad que les resultará más fácil comprometerse con el proceso.

Las características comunes de los estudiantes de por vida incluyen:

  • Curiosidad
  • Escepticismo
  • Creatividad
  • Iniciativa
  • Perseverancia
  • Perfeccionismo

Si aún sientes que no te identificas con algunas de las características descritas anteriormente, comienza a experimentar con diferentes actividades que disfrutes e investiga cómo puedes aprender más en esa área.

Pin It on Pinterest